diciembre 16, 2004

Dejar entrar, dejar pasar...

*:Alter - Focus:*


Unas palabritas de mi profe Arturo Guillemaud Rodrìguez:

Cerrando círculos, O cerrando puertas, O cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.


¿Terminó tu trabajo?,
¿Se acabó la relación? ,
¿Ya no vives más en esa casa?,
¿Debes irte de viaje?,
¿La amistad se acabó?


Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los por qués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en la vida, tù, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos,ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.


No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!


Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.


El pasado ya pasó.


No esperes que te devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres. Suelts el resentimiento, el prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigues es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.


La vida está para adelante, nunca para atrás.


Porque si pasas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción.

Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" ( a qué), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que te invadieron.


¡Si puedes enfrentarlos ya y ahora, házlo!, si no, deja ir, cierra capítulos.


Asume, que no vuelve. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque tu ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio.

Tu ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo.

Ni tu serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por tí mismo desprender lo que ya no está en tu vida. Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni un persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando tu veniste a este mundo "llegaste' sin ese adhesivo", por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable, sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero .... cierra, clausura, limpia, tire, oxigena, despréndete, sacude, suelta. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir adelante con tranquilidad.


¡Esa es la vida!
"Siempre es preciso saber
cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insistes en permanecer en ella,
más allá del tiempo necesario,
pierdes la alegría y el sentido del resto. "

diciembre 15, 2004

Yoísmo...

Alter - Focus:*

Signo Zodiacal: Aries

Tatuajes: ninguno

Estuviste enamorad@: claro que sí

Quien fue tu primer amor: Charly (a los 4 años jijiji)

Amaste tanto a alguien como para llorar: Así es

Estuviste en un choque de autos: No, la primera vez que choqué fue en una unidad del transporte público, ¿qué mal no?.

Has tenido alguna fractura: No, mi hiperactividad ha sido sana

Salchichas o hamburguesas: ¡Ops!, soy vegetariana y aunque las hay de soya y glúten, prefiero mis verduritas.

Pepsi o Coca Cola: Agua natural

Cerveza o vino: de vez en cuando una “Shela”.

El vaso mitad lleno o mitad vacío: depende del contenido

Color de ropa interior favorita: blanca

Número de calzado: 23, tengo un piecito

Número favorito: 7

Supersticios@: precavida

Tipo de música: electrónica, gregoriana, pop electrónico alternativo, clásica, hindú, new age, blues, jazz, rock.

Canción: Rapsodia, Walking in the air, Gravity of love, epiphany, Silence must be heard.

Flor (es): Lily´s

Tema de conversación más detestado: Los argumentos de los políticos para justificar sus errores. Lo cuál no indica que no me guste hablar de política, aclaro.

Restaurante o comida rápida: Prefiero comer en casa

Cuándo fue tu última visita al hospital: No he dormido hasta ahora en un hospital por mi causa, aunque si lo he visitado por accidentes leves.

Tu color favorito: negro, blanco, azul, rojo.

Cómo te ves en diez años: Viva, feliz y luchando por ser mejor cada día.

Quién de tus amigos vive más lejos: Pippín en Alemania y José Luis en Euskadi, España.

Lo mejor: sentirte plen@

Qué cambiarías de tu vida: mi ansiedad por resolver la vida de tod@s

Tienes computadora en casa: Sí, es una parte mínima de mi consciencia

CD preferido: No es Cd, es un compilado de 200 mp3 de música electrónica de varios estilos, música de piano y celta que Kristian cargó a mi computadora.

Mejor sentimiento: la honestidad

Lo primero que piensas cuando despiertas: ¡Caraaaajooo, otro ratito! Jajajajajaja... no, en serio, me digo “este día debe ser mejor que ayer”.

Las tormentas te asustan o te gustan: Ambas, depende del momento y el papel que me toque jugar en ella.

Si pudieras ser otra persona quién serías: Yo, y aunque a veces "me enfado conmigo misma" todos los días lucho por mejorar eso que no me gusta de mí.

Que es algo que nunca te quitas: Mi peircing y lo preguntona


Qué hay en las paredes de tu habitación: Espejo, un espantasueños de estrellas con una luna, cuadros.

Qué hay debajo de tu cama: Regularmente nada, pero mientras duermo un par de pantúnflas.

Deporte favorito: Atletismo

Tímido o extrovertido: Más bien analítica y reservada; depende de con quien esté me comporto.

Tus apodos: Andrómeda (mi nombre de Capoeira), Niña o Anna (Kristian), Anika Pilarika (bautizada por Rañel) , Yiya (todos mis sobrinitos cuando son peques), Anita la rebeldita (autoría de mis compañeros de la universidad) , Ann (Memo), Anís como una lombrís (Titti, Zent, Pippo y Yekka), Lili (Móni y Leli), Zanahoria, Ana Sobria, Ana ebria, SoriAna (creaciones del Gabo), chinita (cuando no se saben mi nombre así me dicen por las características de mi cabello tipo resortes de teléfono jajaja; que por cierto me choca que me digan así), chaparrita (Makako, Sergio, Apo), chula (mi precioso sobrino Luis Enrique), bomboncito (todos mis hermanos, sobre todo cuando era peque), histerias (mis hermanos cuando estoy en ese estado jajaja).

Qué te gusta que te regalen: abrazos, sonrisas y besos.

Qué no te gusta de ti: Cuando mi existencialismo me lleva a la depresión.

Tu pasatiempo favorito: Leer, escribir, bailar, entrenar Capoeira.

Playa o montaña: Montaña con neblina y frío

Coleccionas algo: imágenes u objetos con ojos

Tienes alguna fobia: Si a conformarme

Que haces cuando estas triste o deprimido: Escribo, camino, escucho música, pienso, analizo o duermo.

Olor favorito: Maderas, tierra mojada.

Comida favorita: Cantonesa y china, pero ante todo vegetariana

Pelicula favorita: Los amantes del círculo Polar, Lucía y el sexo, Amelié, Besos perdidos, Tubalú, El ojo, El club de la pelea, Piedras, entre otras más.
Mes que no te gusta: como soy “Wrinch” diciembre, me deprime.

Mes que mas te gusta: Marzo

Libro favorito: el anticristo, 1984, metamorfósis, El mono desnudo, el Marqués de Sade, entre muchas más.

Que es lo que más deseas o quieres en este momento: Definitivamente estudiar una maestría y hacer mejor mi chamba.

Canción que estás escuchando ahorita: Deep Sea de Martin Eyerer Re

El mayor placer de la vida: Aprender y trascender

La persona que más admiras: A mis Pás

Para ti Dios es: la energía que te impulsa a creer en que las cosas pueden mejorar con tu propio esfuerzo. Pero no lo percibo en una persona, es más bien algo que llevas internamente y de donde tomas fuerza.

Tu sueño más grande: La realización como persona en todos los niveles (profesional, emocional, social, etc)

El mayor obstáculo: Sólo yo

Eres superior, igual o inferior a los demás: Simplemente Soy, no hay comparaciones porque somos diferentes.

Que es más importante, tu físico o tu interior: Mi interior, de ahí deriva la proyección ante los demás y al final, es lo que se transforma, la esencia queda intacta.

Tu mayor vicio: La ropa y los perfumes

Tu mayor defecto: soy perfeccionista y yo no soy perfecta , quizás en ocasiones mi honestidad.

Tu mayor virtud: la honestidad, escuchar, compartir y provocar una sonrisa

El momento más doloroso de tu vida: La muerte de mi hermana mayor.


Y ahora,
ha llegado el momento
del "Tuísmo"
¿qué tienes que decir de tí?...


alter_focus@hotmail.com

diciembre 14, 2004

Y comienza la cuenta regresiva...

*:Alter - Focus:*

Mañana ya habrán transcurrido 349 días de este 2004, practicamente nos restan 16 días para despedirlo y recibir al 2005... ¡que barbaridad!, como pasa el tiempo...


Creo que ya es el tiempo en que comienza la locura para realizar las compras de los regalitos para los famosísimos "intercambios" y aunque no me gustan porque soy muy "Wrinch", entré a dos, uno con todos los que trabajamos en Respuesta Radiofónica y otro con mis compañerit@s de "NOTICENTRO", mismo que celebraremos el viernes en nuestra tradicional comida de navidad y fin de año.

Hasta este momento, no sé que voy a regalar, mmmm... bueno, sólo tengo que preocuparme por buscar un regalo, porque el otro por acuerdo común, entre todo el bolón de la empresa, acordamos regalarnos una taza para el "coffe"... yo ni tomo, pero bueno, como dicen mis amig@s, ya me podré tomar ahí mi té de "gordolobo" jajajaja (chiste local, ¡buuuuuuu!)

¡Ah y lo olvidaba!... mi má, me pidió unas enferas "rojas" para su arbolito... he de reconocer que ella si tiene muy "incrustado" el espíritu navideño y con eso de que va a venir mi hermana de Ensenada, pues quiere todo muy "fashion" a su manera, tampoco hay que exagerar.

Creo que voy a andar vuelta loca en éstos días... mañana por lo pronto, tengo mi comida con el alcalde y mis compañer@s de la fuente, que me caen "re bien" así que creo, que aunque no pruebo gota de alcohol, tendré una buena sesión de carcajadas para bajarle a mi estrés.


Mis vacaciones se cebaron...

*:Alter - Focus:*

En éstos momentos, bien podría estar observando las estrellas, a Venus y a Marte (porque hoy no hay luna visible) desde Ensenada, Baja California, pero no fue posible, así que tendré que esperar a que llegue mi hermana "Tere" desde los nortes a visitar mi familia desde allá.

De alguna manera y ante mis constantes "caos existenciales" me alivia en mucho saber que ella estará en casa... me encanta la apertura que tiene para hablar, para debatir de temas que en común consideramos importantes y trascendentes, además de que me da mucha "lata" para que le cuente todo lo que hice en mi día de trabajo.

Tengo muchas cosas que contarle y compartirle; seguramente me "jalará las orejas" más de 10 veces jajajaja, pero sé que se emocionará conmigo por muchas otras cosas más... ¡hay carajooooooooooooo!, a veces la extraño tanto... me alegra que llega en un momento medio raro en mi vida, ya la tendré aquí para que me ayude a sentar cabeza.


¡YA POR DIOOOOOOOOOOS,
QUE LLEGUE MI HERMANA!

alter_focus@hotmail.com

diciembre 13, 2004

Ya me puse cursi nuevamente...

*:Alter - Focus:*

Alguna vez, se construyó una gran barrera, la cuál, ni los latidos del corazón podían mover algún bloque, era complicado que alguien pudiera brincar de su espacio hacia el oculto.

El temor por abrir las puertas al sentimiento la hacían permanecer intacta, rígida, inquebrantable; en el fondo, yacía un corazón que sin esos bloques sólo era fragilidad y vulnerabilidad.

Pero llegó el momento en que los latidos del corazón fueron tan intensos, que los bloques cayeron y ahí quedó tendido, a la postre de quien provocó este derrumbe y entonces supo que sólo quería sentir.

Suspiros, roces, miradas, algunas voces que con el tiempo se alejaron y no volvieron más, los latidos continúan pero ahora están lastimados a la postre de alguien que quisiera tomarlo y cuidarlo.

Sin embargo, ha pasado el tiempo y han pasado sobre él, se duele, se aflige, se enferma, se deprime.

Dicen que amar es maravilloso

no obstante, también digo

que amar duele... y duele mucho

sobre todo, cuando tus sentimientos

no son compartidos

ni correspondidos...

Me hacía falta...

*:Alter - Focus:*

No soy sólo lo que ves...


Prefiero vestir cómodamente, y es que mis actividades desde que recuerdo, han sido y son muy “movidas” y requieren que lleve puesta ropa que me permita moverme y ahora mucho más que me dedico al ejercicio periodístico.

Como “super reportera” ando del “tingo al tango” buscando al nota; por la fuente que me toca (la presidencia municipal de Querétaro) tengo que corretear a los funcionarios públicos “sacatones”.

Haciendo una revisión de mi guardarropa, hay muy pocos escontes, creo que porque hay muuuuchos “mirones” en esta vida y prefiero esconder mis encantos, por ello prefiero los cuellos de tortuga, así me cubren mi pielecita que es alérgica a casi todo, pero más al sol.

Las faldas... ¡NOOOOOOO!, tengo piernas color “gasparín”... ¡estáaaaaaa bien! para quien no entienda, las tengo transparentes, lechosas, blancas... y aunque en ocasiones si me pongo faldas ¾ o largas hasta los tobillos, las mini, mini, no me gustan, imagínense... la mayor parte del tiempo tengo que subir y bajar las escaleras de un edificio (centro cívico) de 3 plantas, las escaleras son de caracol y sólo tienen un barandal que deja que te vean todo desde el “lobby”, ¡no gracias!, prefiero mis jeans de mezclilla consentidos. Aunque bueno, cuando me pongo las pocas minis que tengo, pues me pongo mallas, porque a parte de todo soy friolenta y en estos inviernos helados mis piernas se ponen moradas ¡QUE HORROR!.

De plano, no he aprendido a caminar con tacones altos, en mi graduación compré unas bonitas zapatillas de princesa “pobre”, con un taconcito muy “mono” como de 5 centímetros, pensando que los aguantaría toda la noche... ¡mmmmuajá!, a la mitad de la fiesta ya me las había quitado y bailé con ellas en mis manos, mientras que mis tamalitos (osease mis piecitos) descansaban... y con las prisas de mi chambita, pues cualquier obstáculo puede ser mortal si traes tacones, por ello prefiero mis tenis o zapatos de niña lela para poder correr velozmente, sobre todo en los operativos a los que de repente nos invita el secretario de seguridad pública municipal, ya que con unos tacones monones de niña bien, pues la verdad, al subir el primer escalón sufriría una fractura de tobillo.

En fin... hice un examen de conciencia y no lo voy a negar soy media pandrosa, lo que no quiere decir que sea “fodonga”, no salgo de mi casa, sino me baño, me perfumo, me maquillo, plancho mis garritas y las combino, no creo tener mal gusto, sin embargo, mi “pá” quiere verme como una princesa, con la crinolina y la corona de reina de la primavera o de la flor más bella del “ejido” jajajaja y pues no, le salió una hija que compitió en atletismo con hombres, jugó fot – ball, basket ball y ahora en capoeira me enfrento a la par con niños y niñas, aunque anticipo que también estuve en actividades para niñas como gimnasia, jazz, ballet, tejidos y bordados en donde por cierto nunca terminé mis trabajos jajaja, pero aún así, “pa acabar pronto” soy un poquitllo el dolor de cabeza de mis papás en ese sentido.

Así que decidí darles gusto solo un poco, hoy me fui de compras para escoger el vestidacho para la graduación de mi hermano y aproveché para comprarme otras ropillas para comenzar bien el año, lo raro es que escogí escotes, tacones y color “rosa” jajajaja, ¡PERO ACLARO!, todo con un toque “hippieoson” para no perder la costumbre y que se vea que soy yo realmente y no que me vena como “disfrazada”; hasta eso, cuando me probé los modelitos no me sentí rara, me agradó ver algo diferente en mí, a ver que tal, de alguna manera creo que debo de ir agregándole algo de encanto a mi imagen, aunque lo más maravilloso es que sé que no es todo lo que soy.

A pesar de ser una situación totalmente superficial, si admito que últimamente me estaba olvidando mucho de mí, he de reconocer que soy vanidosa, pero no para que la gente me vea, sino para sentirme bien conmigo misma, sin embargo, en ocasiones se te olvida un poco el valor que debes darte a ti mism@; y bueno, este viajecito de compras me hizo darme cuenta de que tengo que valorarme más, de consentirme más, de exigirme más, y así poder dar más a los demás...



...no por comprar 2 o 3 harapos
quiere decir que me cambie la vida,
es más bien lo que envuelve y hay de fondo,
fue darme cuenta de que por estar en todo,
no estaba para mí y me descuidé.

diciembre 10, 2004

¿Porqué me pasa esto?...

*:Alter - Focus:*

Yo lo atribuyo a que en ocasiones ceno por las noches;
mi amigo Vicente alguna vez me dijo que fuera al cardiólogo
porque los síntomas indican que tengo problemas del corazón,
puede ser cierto, quizás haya adquirido el mismo mal de mi señor padre
y mi corazón esté creciendo de vez en cuando
(en este mes me hago un chequeo general, no vaya a ser);
mientras que otras personas me han dicho
que tengo la capacidad de presentir "la muerte".


No sé si sea la muerte, pero de algo estoy segura, cuando algo va a pasar, estoy sumamente intranquila hasta que sucede algo "bueno o malo"; recientemente le contaba a mi "Má" que mientras dormía, quería despertar porque sentí que me golpearon la naríz; en otras ocasiones siento como si me movieran las sábanas, así como cuando tendemos la cama que parecen como olas, así mismo las siento pasar por todo mi cuerpo sin poder moverme...

A mi "Má" le ha preocupado desde la primera vez que se lo conté, esto ya tiene muchos años que me sucede... no me ha dado miendo, sin embargo, si me desespero cuando no puedo despertar...

Esta última vez, cuando sentí un golpe en la naríz (que yo misma me pude haber dado con el brazo), entre abrí mis ojos, pero no podía hacerlo completamente, mis ojos se cerraban y yo luchaba para poder abrirlos, en esa pelea, vi a la sombra de una mujer con un bebé en brazos parada a lado de mi cama, de repente se fue caminando y fue cuando pude abrir mis ojos, me quedé pensando recostada en mi cama, queriendo entender si era parte de un sueño o de lo real.

No sé si tenga que ver o no, pero al día siguiente comenzó una cadenita de fallecimientos... primero, una amiga de mi mamá que yo conocí desde antes de nacer, andaban juntas para todos lados en los grupos de la iglesia, después se murió un amigo de mi papá que recién había visto, luego el deceso de mi tía Paula... hoy, una amiga de mi hermana y de mi mamá que fue mi catequista... ¿y mañana quien?


Este paso a la muerte me parece incomprensible,
en éstos momentos, no me daría miedo morir,
pero me aterra pensar que alguien de mi familia muera...

diciembre 06, 2004

A sonreír se ha dicho...

*:Alter - Focus:*

sonreímos más cuando somos pequeñ@s ¿te has dado cuenta?


La risa también sirve de terapia
y con ella se logran cambios
en la fisiología humana

Tal vez ya lo sabías, o puede ser que no... el caso es que varios descubrimientos científicos muestran que una sonrisa, la risa y en mayor proporción las carcajadas, pueden generar metamorfósis en el funcionamiento de nuestro cuerpo, de hecho, pueden hasta curar algunas enfermedades... interesante ¿no?.

Por ejemplo: el médico estadounidense Norman Cousins, se curó de espondilitis anquilosante en la columna vertebral, gracias a que destinaba 2 horas de su día para reírse.

Acudiendo a una explicación científica, sucede que cuando nos reímos, liberamos “endorfinas”, medicamentos naturales que producimos en nuestro cerebro, que son incluso más fuertes que la “heroína y morfina”, sin embargo, nuestros mecanismos naturales no producen efectos secundarios a comparación de esas sustancias tóxicas para nuestro organismo.

La risa aunque no lo creas, nos quita el dolor, nos pone eufóricos y nos hace sentir muy bien, las arterias se mantienen flexibles, se quita la ansiedad y la depresión, se estimula el cerebro en la zona conocida como “sistema límbico” organizando desde ahí nuestras hormonas (¡ATENCIÓN MUJERES!), también incita al sistema inmune, baja el cortisol y por ende nuestro estrés.

De acuerdo a las recomendaciones de los expertos, es bueno comenzar el día con una buena sonrísa frente al espejo, incluso, aunque nuestro semblante no sea tan alentador jajaja, ya que nos liberamos desde el comienzo de nuestras actividades de la tensión, se relaja la musculatura facial y mejora nuestra mala cara que de por sí tenemos jajaja. Los conveniente después de una sonrisa, es que pasemos a la risa, digo, con esos pelos parados y los ojos inchados, a quien no le da risa... ¡hay que aprender a reírnos de nosotros mismos!.

Sin embargo, si es complicado pues es preciso que se mantenga como hábito al menos tener 2 veces por día una sesión de buenas carcajadas, lo que recomiendan los médicos es que sea cuando nos levantamos y antes de ir a la cama, así que si tienes con quien dormir, pues luchen a dos de tres caídas haciéndose cosquillas... y es que es recomendable en esos tiempos porque son los más relajantes. Y bueno, si es que andas solo por la vida en tu camita, pues entonces prende la tele, lee o evoca algo gracioso que te haga llegar hasta las carcajadas.


Algo seguro;
la risa no enferma,
al contrario,

diciembre 05, 2004

La solidaridad del espíritu no tiene fronteras...

*:Alter - Focus:*

Dijo la escritora hindú Arundhati Roy, en su libro "El álgebra de la justicia infinita”:



“El único sueño que vale la pena tener…
es que vivirás mientras estés vivo
y no morirás hasta que hayas muerto..”


“¿y eso qué quiere decir?”


“Amar. Ser amado.
No olvidar nunca la propia insignificancia.
No acostumbrarse nunca a la violencia incalificable y a la vulgar incongruencia de la vida a tu alrededor.
Buscar la alegría en los lugares más tristes.
Perseguir la belleza hasta su guarida.
No simplificar nunca lo complicado ni complicar lo sencillo.
Respetar la firmeza y la decisión, pero nunca la fuerza.
Por encima de todo, observar.
No mirar nunca hacia otro lado.
Y nunca, nunca, olvidar”.

diciembre 01, 2004

Para los que saben escuchar...

*:Alter - Focus:*

"... Ahora que miro con ojos que todos pueden ver, sé dónde está el oro que buscan los hombres en la tierra, conozco la residencia del diamante y las grutas en donde explenden las más preciosas piedras.
Bien podría decir a mis amigos el camino para llegar a esos tesoros. Pero sé que en verdad no son tesoros: son inerte materia, metal, piedras...
Tesoros son aquellos que ni siquiera juzgamos riqueza en nuestra vida: el efecto de quienes viven con nosotros; el trato con los amigos buenos; los sencillos goces que cada día trae consigo...".